Lynstegt blæksprutte

Name: Lynstegt blæksprutte
Yield: 6 person
Ingredients: 200 [object Object] blæksprutte; 0.5 [object Object] olivenolie; bredbladet 1 [object Object] persille; 2 [object Object] hvidløg; 1 [object Object] citron; salt

Aftensmad

6 personer

Sådan gør du

Rengør blæksprutten som vist. Skær blækspruttens kød i tynde strimler, gerne i samme tykkelse som kødet er. Tør strimlerne let af med et stykke køkkenrulle.

Pil og hak hvidløg groft, sæt til side.

Vask og hak persillen, sæt til side.

Pres citronen, gem i en lille skål.

Varm en pande op med olivenolien på, tilsæt grofthakket hvidløg og lad hvidløget brune ganske let, det må ikke brænde, men skal tage farve.

Smid nu en god håndfuld blæksprutte strimler på og steg med høj temperatur i ca 20-30 sekunder, indtil blæksprutten er blevet mælkehvid (i stedet for gennemsigtig) men ikke mere, så bliver kødet bare sejt!

Tilføj hakket persille og citronsaft. smag til med salt.

Anret det på en tallerken, overhæld med lidt olivenolie og spis med brød til.

Relaterede opskrifter

Satja de pollo

Aftensmad

Gustu i La Paz i Bolivia, der drives af Melting Pot Fonden, og som har Kamilla Seidler som køkkenchef, har bidraget med denne ret fra de bolivianske højder. Det bolivianske køkken er nok først og fremmest præget af spanske indtryk, men med lokale råvarer. Den elskede kartoffel får tit en fremtrædende rolle i denne bjergkøkken ret, som har rødder i Andesbjergene.

Braiseret oksetværreb

Dansk mad

Vintermad

Aftensmad

Her får du opskriften på mørt kød af oksetværreb. Det møre kød serveres sammen med en kartoffel-græskarpuré.

Frikadeller med smørspidskål, kartofler og sennepsdressing

Aftensmad

Forårsmad

Sommermad

Dansk mad

Hvis du vil lave rigtig gode frikadeller, er det ikke kun hovedet, du skal holde koldt – også farsen! Hvis en fars bliver for varm under blandingen, så skiller den, og frikadellerne bliver tørre og grynede i stedet for spændstige og saftige. Grænsen er 15°, og den krydser man hurtigere, end man tror. Vi serverer de klassiske frikadeller med kål og en mild sennepsdressing

Cremet muslingesuppe med majs

Aftensmad

En vidunderlig muslingesuppe, hvor de friske majs giver en sød og aromatisk smag, og hvidvinen giver dybde og nuancer. Drys med majskerner stegt på panden for at få en knasende sprød topping.

Indisk daal

Aftensmad

Glutenfri mad

Vegetarisk

Vegansk

Her får du opskriften på vores økologiske linsedaal, som kan købes i Coops butikker landet over. Det er Claus Meyers livret, og det er ham som har givet input til denne opskrift. Den er lavet på Mung Dahl også kaldet gule linser, det er halve afskallede mungbønner, som er let sødlig. Linserne koger nemt ud og gør retten cremet. Denne udgave er lidt mere læskende og ikke så tæt i det. Der er fedme fra kokosmælk, syre fra æblecidereddike, varme og parfume fra garam masala, gurkemeje og ingefær.