Flækærtefalafel med perlebyg og grønkål, hvidkål-quinoasalat og gul ærtecreme

To gode vinterkål er i spil her. Den sprøde og grove falafel laves med grønkål og perlebyg i farsen og en krydring, der på en gang er mellemøstlig og let julet. Ærtecremen er lidt lettere i udtrykket end hummus og en perfekt dip til falaflerne.

Flækærtefalafel med perlebyg og grønkål, hvidkål-quinoasalat og gul ærtecreme

Sådan gør du

Falafel

Kog perlebyggen i 30 minutter i rigeligt, letsaltet vand – kog snittet grønkål med, når der mangler 3 minutter af kogetiden. Sigt vandet fra. Kog ligeledes flækærterne i 30 minutter, eller indtil de stadig er hele og kun lige akkurat møre. Kom flækærterne i en trådsigte, så de bliver godt drænet. Tag 1/3 af de kogte ærter fra, og gem dem til ærtecreme.

Kom resten af ærterne og perlebyggen med grønkål i en foodprocessor sammen med fintrevet løg, hvidløg, havregryn, olivenolie, kartoffelmel, salt, muskat, spidskommen, peber og fintrevet skal af citronen. Blend i 20-30 sekunder til en grov fars, som lige akkurat kan hænge sammen til kugler. Hvis farsen bliver blendet for meget, vil falaflen blive klæg. Form farsen til kugler i valnøddestørrelse.

Hæld ca. 5 cm olie i en gryde, og varm den op til 165-175° – eller indtil en farsprøve syder i olien. Fritér falaflerne nogle stykker ad gangen, indtil de er gyldne – det tager 1-2 minutter. Tag falaflerne op med en hulske, og læg dem på fedtsugende papir.

Vinterkålsalat

Snit hvidkålen så fint som muligt. Læg kålen i koldt vand i 20-25 minutter, indtil den er sprød, og sigt vandet grundigt fra. Kog quinoaen i 15-18 minutter i letsaltet vand. Sigt vandet fra. Pisk sennep, eddike, honning og hvidløg sammen i en skål med et drys salt og peber. Tilsæt olien langsomt, mens du pisker, til du har en jævn, cremet vinaigrette. Vend quinoaen med hvidkål, purløg og honningvinaigrette.

Gul ærtecreme

Blend med en stavblender de kogte, afkølede flækærter, du har taget fra, sammen med olivenolie, æblecidereddike, knust hvidløg og yoghurt til en ensartet creme. Smag til med salt og peber. Servér falaflerne med kål-quinoasalaten og ærtecremen.

Meyers jul

Bogen 'Meyers Jul' tager over 568 sider og gennem mere end 270 opskrifter denne elskede højtids traditioner, smage og madhåndværk under kærlig behandling. Alt det klassiske fra and, gås og flæskesteg til rødkålen og de brunede kartofler formidles med stor præcision og indlevelse.

I bogen præsenterer vi lokale klenodier som vendsysselsk grønlangkål og sønderjysk surrib side om side med julemad fra andre lande og vores fælles livretter i december. Også den grønne julemad, der fylder mere og mere på danske juleborde, bliver undersøgt med stor appetit.

Få et smugkig i bogen her

Køb bogen her


Relaterede opskrifter

Vegansk

Vegetarisk

Vores version af den traditionelle salat empedrat fra det catalanske køkken. Spis den med brød som en let frokost eller i et større måltid som her. Salbitxada minder noget om en anden ligeledes catalansk sauce, romesco. I Catalonien spises den til såkaldte calcots, der er små porrelignende løg. Dem griller man helt sorte, så fjerner man den yderste skal og dypper det fløjlsbløde løg i saucen. Calcots er svære at opdrive på disse kanter, men små nye porrer kan bruges.

Skøn som forret på en varm sommerdag – eller som en let og lækker aftensmad.

Aftensmad

Gustu i La Paz i Bolivia, der drives af Melting Pot Fonden, og som har Kamilla Seidler som køkkenchef, har bidraget med denne ret fra de bolivianske højder. Det bolivianske køkken er nok først og fremmest præget af spanske indtryk, men med lokale råvarer. Den elskede kartoffel får tit en fremtrædende rolle i denne bjergkøkken ret, som har rødder i Andesbjergene.

Dansk mad

Vintermad

Aftensmad

Her får du opskriften på mørt kød af oksetværreb. Det møre kød serveres sammen med en kartoffel-græskarpuré.

Morgenmad

Frokost

En nem og mættende comfort food-klassiker i vegetarisk version.

Hold dig opdateret

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få de bedste opskrifter, tips fra kokkene og nyheder om alt det der spirer i Meyers' univers.