Sådan gør du
Skær skræl og stok af ananasen, og skær frugtkødet ud i mindre tern. Bræk bananen i bidder, og kom dem i en blender sammen med ananas, ingefær, saft af appelsinerne, yoghurt, honning og isterninger.
Blend i ca. 1 minut indtil smoothien er glat. Smag evt. til med lidt ekstra honning, ingefær og appelsinsaft. Hæld smoothien direkte over i glas, og drik den iskold - enten til morgenmad, mellemmad eller som en lille dessertagtig sag oven på en tung middag.
Ingredienser
300 g frisk ananas renset vægt
1 banan
10 g friskrevet ingefær
2 appelsiner
5 dl yoghurt natural 2%
2 spsk akaciehonning
5 isterninger
