Kampsport for begyndere

Dette er en enestående chance for at stifte bekendtskab med en urgammel træningsform, der i Asien er kendt som Muay Thai og I vesten som Thai Boksning. Kampsport, der både kan bruges til angreb og forsvar, reducerer angst og depression på måder, som andre former for træning ikke gør blandt andet ved at træne hjernens frygtcenter til ikke at overreagere på hverdagens stress og udfordringer.

Træningsseancen ledes af Richie Addo(instagram: richieaddo_), der selv er tidligere professionel Muay Thai kæmper og senere uddannet i ledertræning, personlig udvikling og high performance coaching.
Seancen er en introduktion til kampsport som disciplin og træningsform. Alle uanset alder og fysisk form er velkomne og vil kunne deltage med stort udbytte.

Forskning viser, at kampsport øger niveauet af BDNF Brain Derived Neurotrophic Factor, et protein der styrker hjernens evne til at danne nye neurale forbindelser. Kampsport tvinger dig til at regulere dine følelser, mens kroppen er under reelt fysisk pres. Den evne overføres direkte til hverdagen og gør dig bedre til at håndtere stress, modgang og pressede situationer.

PRIVATTIMER I KAMPSPORT, SELVFORSVAR OG FUNKTIONEL TRÆNING 21.7 og 22.7

Kan både være for begyndere og for øvede: kontakt Richie Addo på 52929825, email: [email protected], linkedin: Richie Addo eller instagram: richieaddo_